Esta semana comienza un nuevo RETO!! Te animas a conseguirlo conmigo?
SI YO PUEDO, TÚ PUEDES! Todo es cuestión de ganas, fuerza, actitud, y sobre todo creer en uno mismo.
Todo comenzó hace unas semanas con la publicación cuando leí la posibilidad de participar en este reto. La verdad me pareció alucinante!
Y se cumplió: fuí seleccionada, entre todas las solicitudes, para afrontar este reto. EL RETO DE LAS 10 SEMANAS PARA PREPARAR EL 21K COSTA DA VELA.
Seleccionaron a tres deportistas de todas las inscripciones recibidas y tuve la suerte de estar entre esas tres personas.
Seguirá nuestro reto semanalmente Onda Cero Pontevedra Salnés, Onda Cero Vigo y Onda Cero Ourense, donde grabaremos semanalmente un programa de radio y estaremos comentando la experiencia.
Es importante, antes de iniciarte en este reto el saber tu estado físico inicial. Correr es fácil, pero cómo debo hacerlo? Es importante realizar unas pruebas médicas antes de "arrancar". En este reto tengo el privilegio de pasar un reconocimiento completo en la Clínica Quirónsalud: Análisis, Prueba de esfuerzo, pruebas cardiológicas: electrocardiograma, eco cardíaca, revisión por un traumatólogo de nuestro estado.... .Parte de estas pruebas fueron realizadas por el Dr. Cota, médico de la selección Española de Fútbol, y Dr. Medina., los cuales llevarán nuestro seguimiento durante estas 10 semanas. Un privilegio formar parte de este proyecto.
Desde Aläia fomentamos la actividad física saludable, y sobre todo con sentido común.
Aquí iré comentando todo lo que me vaya sucediendo y ojalá que te animes a participar conmigo.
Os iré informando semanalmente de todos los avances y noticias.....
PORQUE SI YO PUEDO, TÚ PUEDES!
#reto21k #reto21kdelverano #reto21kcostadavela @21kCostaDaVela , @Quironsalud, @Umana , @CentroDeportivoExalta, @NordesSports , @JoyeriaRosant, @Onda Cero Pontevedra/Salnés, @Onda Cero Vigo @ Onda Cero Ourense#alaiacalidade #pontusaludenmanosdeprofesionales
