Te invitamos a probar una clase de Columpio la semana del 7al 11 de noviembre.
¿ Qué es Pilates y columpio en suspensión? Es un sistema de ejercicios y movimientos que mejoran el bienestar de la columna vertebral y la integración total del cuerpo así como la amplitud de movimientos de todas las articulaciones para el desarrollo funcional de tu vida diaria. Consiste en movimientos armónicos y controlados del cuerpo realizados en los tres planos de movimientos y que se combinan para conseguir un trabajo funcional del todo el cuerpo. Los ejercicios en suspensión utiliza el propio peso del cuerpo como resistencia. Los ejercicios incluyen movimientos en todos los planos y el control del core.
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Descubrirás una nueva forma de trabajar. Amplios horarios, clases reducidas. Empieza a invertir en tu salud!